ציטוט:
|
קשר לss... אני עובד לבד ולא מתכוון לעלות ממש משקלים בדד ליפט וגם בסקוואט לא להשתגע בגלל זה לא נראה לי מתאים לי ss.
|
מה המטרה שלך באימונים בכלל????
רק שתדע גם בתוכנית שהיא לא ss יש
צורך בעליה מתמשכת של משקלים אחרת
לא תראה תוצאות בשום תוכנית, ותבנה תפריט
תזונה נכון.קודם כל עולים במשקל מתזונה נכונה
ורק עז מתוכנית אימונים