אשכול: בקשר לתוכנית ss רציתי לשאול כמה שאלות..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-05-10, 13:19   #3
אנדרוליזם
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי liavgedalov צפה בהודעה
כן, תעשה 3 סטים 5 חזרות בהכל, ותעלה משקל מאימון לאימון
דדליפט 1x5
אנדרוליזם מנותק   הגב עם ציטוט