ציטוט:
פורסם במקור על ידי pala
לא לוקח זמן בכלל...רק מלאכול אוראו אתה מחסל בלי לשים לב חצי ליטר (ביס מהעוגייה, שלוק מהחלב) החלב נגמר מהר בצורה מפחידה
+2 כוסות בבוקר, 2כוסו בצהריים, כוס ב4 ו2כוסות בערב בערב, זה כלום (אם קשה לך לשתות 2 כוסות אז מה אני אגיד לך...)
זה כמובן לכאלה שצריכים כל כך הרבה קלוריות או עצלנים
|
השאלה האמיתית היא האם החלב יותר אפקטיבי מאותה כמות חלבון של אבקה או של טונה
למה דווקא חלב ? כשיש חלבון אחר שניתן לקחת ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|