אשכול: 15 עושה Deadlift 100KG
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-09-11, 10:35   #26
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
בלחיצת חזה אתה לוחץ כנגד כוח המשיכה ככה שאתה צריך להוריד ואז להעלות לא משנה מה תעשה כנל בסקואט
השריר מתכווץ כמו קפיץ ואז אתה משחרר אותו ועולה
בדדליפט אין את זה בגלל שאתה קודם מושך כנגד כוח המשיכה ואז מוריד

למה שירידה מהירה תגרום למשהו?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט