במשקלים גבוהים אתה לא מוריד לאט כי אין לזה שום משמעות וזה בעיקר הורג לך את החזרה הבאה.
לגבי הטכניקה- שתרימו כבד באמת נראה אותכם שומרים על טכניקה מושלמת.
בpr כבד מאוד קשה לשמור על טכניקה טובה.
הבחירה היא או להרים בשאיפה לטכניקה כמה שיותר טובה, אבל גם להתפשר אם היא לא מושלמת, או לא להרים בכלל.
הוא (ובצדק) בוחר בלהתפשר ולמשוך, אתם לעומתו תמשיכו להרים משקלים נמוכים ותורידו לאט לא לשכוח.
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
|