ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה

Glowed · 31-07-11, 22:43

שלום ,
התחלתי לא מזמן SS , עכשיו ראיתי במאמר שחלק מן המתאמנים מעדיפים לא לעשות את התרגיל הזה .
עכשיו ראיתי שאפשר להחליף את התרגיל הזה ב Bent Over Row , וקראתי באיזה מקום שאפשר גם להחליף במתח .

מה יותר עדיף ? Bent Over Row או מתח ?

תודה לעוזרים .

31-07-11, 22:43	#1
Glowed חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של Glowed הודעות: 22	שאלה \| תחליף ל PowerCleaN . שלום , התחלתי לא מזמן SS , עכשיו ראיתי במאמר שחלק מן המתאמנים מעדיפים לא לעשות את התרגיל הזה . עכשיו ראיתי שאפשר להחליף את התרגיל הזה ב Bent Over Row , וקראתי באיזה מקום שאפשר גם להחליף במתח . מה יותר עדיף ? Bent Over Row או מתח ? תודה לעוזרים .