אשכול: squat form check
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-04-11, 17:50   #16
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל
אם הבנתי נכון,כדי להגיע ל stretch reflex הכי טוב ,צריך למשוך את התחת אחורה הכי שאפשר בתחתית ולפתוח רגלים חזק,הבנתי נכון?
עכשיו יש לי עוד דילמה,בעלייה לכווץ חזק את התחת ככה אני משתמש בתחת בצורה הכי טובה?
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט