ואי זה מינון של פיל
תשמע כל עוד אתה לא בבית או בבצפר משגע מישהו, עדיף שתתאמן
סקווט או כל תרגיל אחר יכול לעזור, לא כ"כ קריטי, כל תרגיל כמעט יעזור לך לשחרר אדרנלין והורמונים
תמצא את מה שמתאים לך ומה שאתה אוהב, אם זה חדר כושר, כדורגל, כדורסל או אומנות לחימה...
מה שעושה לך טוב, ועושה לאמא שלך שקט בבית...
|