אתם גם מהאנשים שכואב להם לפספס ארוחה, מעיק להם בלב לפספס אימון, מבואסים שלא הוציאו את המיטב מהם באימון?
או שאתם מהאנשים שלוקחים את זה כתחביב שכזה, לנסות להתמיד אבל אם מפספסים לא כואב כ"כ, אוכלים מה שבא להם..
תגידרו את עצמכם
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
