אשכול: פום רולר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-13, 12:09   #10
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
הבנתי.
ועושים לפי השרירים שעובדים באימון?

נגיד אם יש לי אימון פלג גוף תחתון אז אני אעשה רק לפלג גוף תחתון גם לפני וגם אחרי האימון?
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט