ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
למה כן ?
רק לי זה נשמע הגיוני שאם נתקעים בחיטוב אז מגדילים את הגרעון הקלורי ?
בחור, אם נתקעת אז מן הסתם הגעת למצב שאתה כבר כמעט נייטרלי, אז מה יתן לך לעבור לנייטרלי ?
תוריד עוד קלוריות מהתפריט או\ו תבצע יותר אירובי ותמשיך בחיטוב.
|
להגדיל עוד ועוד את הגירעון כל פעם שאתה נתקע, ידפוק לך בסופו של דבר את החילוף חומרים בצורה קשה.
נייטרלי של שבוע-שבועיים יחזיר את חילוף החומרים למצבו המקורי, ויאפשר ירידה מחדש בכמות קלורית גבוה יותר.