אשכול
:
לוג מתחיל למתאמן מתחיל !!
צפיה בהודעה בודדת
07-12-12, 14:41
#
4
XVGX5
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
צפה באלבומי התמונות של XVGX5
הודעות: 302
טווח חזרות 10-15 , 12 סטים לשריר, 6 ליד! סופר סטים לחיצת רגליים (זה בסדר בשלב מתקדם עם סקוואט עכשיו לא) לפי מה שאני יודע זה לא כוח ולא קשור לכוח לוקח לך להתאושש מהאימון 3-4 ימים
XVGX5
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיXVGX5