ציטוט:
פורסם במקור על ידי deus ex machina
כי אתה צריך ללמוד לעבוד איתה , עבודה נכונה עם הבטן גם תחזק אותה וגם תעלה אותך במשקלים שתוכל לעבוד . הדרך הכי פשוטה להסביר זה לדחוף את הבטן כנגד דופן החגורה כאילו שאתה מנפח אותה אבל שתשאר מכווצת
|
חבר שלי אמר לי שצריך להיות אינסטינקט של הבטן להיתכווץ אבל אני לא מצליח לכווץ אותה זה לא מרגיש לי טבעי אני יכול לכווץ אותה אבל זה יסיח את דעתי
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!!
אין לא יכול יש לא יכולה!!
הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!!
BARCELONA
|