נמצא בבעיה
בעיקרון אני רוצה לסיים את תקופה המסה ב- 15.2 ולהתחיל חיטוב לאחר שעליתי במסה 15 ק"ג שבעיני זה הבדל מאוד משמעותי לעומת מה שהייתי, הבעיה היא שאני מתלבט כי לפעמים אני אומר אולי נעלה ונגדל עוד קצת ועוד קצת אתם מבינים?? אבל בנוסף לכך יש את הכרס העצבנית הזאת של הנוזלים וזאת לא כרס קטנה כמו שכול אלה שעושים מסה חודש-חודשיים אומרים שיש להם אלה כרס באמת כבר די גדולה, חשבתי לרדת ל10% שומן כרגע אני מעריך שאני בערך 13-14%
אני כבר משתגע כי באמת אני רוצה לראות אם המסה הזאת השתלמה ותניב תוצאות כמו שאני מקווה מה אתם אומרים? חיטוב?מסה?
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|