אשכול
:
כמה תמונות הכנה למר יוניברס nac בנובמבר
צפיה בהודעה בודדת
01-06-12, 11:53
#
47
DanikNAC
משתמש פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
צפה באלבומי התמונות של DanikNAC
הודעות: 494
כללי:
: דני קגנוביץ'
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC
חדר כושר
: קאנטרי קלאב באר שבע
ראיתה איך אנשים עושים בנט אובר בפורום אימונים?
תרגילי בסיס זה פולי עליון הפוך בנט אובר ופול אובר
אבל הכול עניין של טכניקה צריך לדעת להפעיל את הגב במקסימום תווח תנועה מלא לכווץ הכי חזק שאפשר להשאיר שניה בכיווץ ולשחרר לאט לאט
DanikNAC
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDanikNAC