אשכול: אימוניו של החף מפשע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-08-10, 21:37   #15
Cortex
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 2,231
ברירת מחדל
אימון עצימות משבת :
שבוע 2:
סקוואט : 133x5 -- reps PR
בנץ' 85x5 -- אחרי פציעה.
דדליפט : 145x3
Cortex מנותק   הגב עם ציטוט