ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

x5v · 06-05-11, 04:50

שלום.

אני בן 25. מתאמן בחדר כושר מזה שנים...

אני רזה מאד. שוקל 49 - 48ק"ג
גובהה 1.71

אני לא מצליח לעלות במשקל
ואני יחסית אוכל סדיר..שבע מהר רק.. מה אוכל לעשות בכדי לעלות למשקל תקין של 65 ק"ג עד 70... באופן מהיר ובהדרגה.

תודה רבה!!!!

06-05-11, 04:50	#1
x5v חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של x5v הודעות: 1	לעלות במשקל שלום. אני בן 25. מתאמן בחדר כושר מזה שנים... אני רזה מאד. שוקל 49 - 48ק"ג גובהה 1.71 אני לא מצליח לעלות במשקל ואני יחסית אוכל סדיר..שבע מהר רק.. מה אוכל לעשות בכדי לעלות למשקל תקין של 65 ק"ג עד 70... באופן מהיר ובהדרגה. תודה רבה!!!!