אשכול
:
שאלה על סבולת.
צפיה בהודעה בודדת
20-10-09, 19:15
#
6
Mr.O
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
צפה באלבומי התמונות של Mr.O
הודעות: 186
עוסק ב:
: בקרוב חייל
חדר כושר
: קאנטרי נווה אילן
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
avishav1
אז רגע אז הרכיבה לא תוכל
לשפר
את הסבולת?
אתה תשפר את זה ביותר יעילות אם תתאמן על ריצה בריצה.
תתחיל פשוט מקטן ותתקדם משם.
אל תרוץ מרתונים, תתחיל מכמה קילומטרים ותעלה בהדרגה, תעשה אימוני אינטרוולים וכו'.
__________________
Mr.O
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיMr.O