ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט-טכניקה שלי

**No Troll** · 28-09-10, 19:33

כן, הסקוואט גבוה.
זה סביר בגלל שאין משקל על המוט, תוסיף משקל.
ואל תסתכל לצדדים, תסתכל למטה.

לא רואים, אבל איך אתה נכנס מתחת למוט?
אגודלים מעל המוט?
מרפק כף היד לא נשבר לאחור?
המוט יושב על הכתף אחורית?

תנסה לצלם את זה.

בהצלחה.

28-09-10, 19:33	#3
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	כן, הסקוואט גבוה. זה סביר בגלל שאין משקל על המוט, תוסיף משקל. ואל תסתכל לצדדים, תסתכל למטה. לא רואים, אבל איך אתה נכנס מתחת למוט? אגודלים מעל המוט? מרפק כף היד לא נשבר לאחור? המוט יושב על הכתף אחורית? תנסה לצלם את זה. בהצלחה.