ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט-טכניקה שלי

**No Troll** · 28-09-10, 19:37

נדע אם הן גולשות כשתשבור מקביל.

את המוט אתה לא אמור לאחוז,
אתה צריך לייצב אותו עם כריות כף היד, יש על זה בספר ss. (אם תרצה אני אביא תמונה)
להרים את המרפקים והמוט יושב במקום הנכון, ניראה שזה בסדר אצלך.

28-09-10, 19:37	#5
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	נדע אם הן גולשות כשתשבור מקביל. את המוט אתה לא אמור לאחוז, אתה צריך לייצב אותו עם כריות כף היד, יש על זה בספר ss. (אם תרצה אני אביא תמונה) להרים את המרפקים והמוט יושב במקום הנכון, ניראה שזה בסדר אצלך.