אשכול: שאלה..מסה ותוך כדי חיטוב , אפשרי בדרך כלשהי ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-13, 07:35   #5
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי matan02 צפה בהודעה
מה זאת אומרת לרדת בצורה מאוזנת ?
זאת אומרת, לאכול מספיק חלבון, שומנים חיוניים, ופחמימות לפי הצורך, ולרדת לאט לאט בקצב שבין. חצי קילו לקילו בשבוע, עוד משהו: עדיף שתהיה במאזן שלילי לא כל כך נמוך, ותעשה הרבה אירובי...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט