ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים

HardCor3 · 04-09-08, 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי isme

אני עושה אימון ב6 בבוקר (קם ב3 אוכל ואז אימון ב6) ובצפר. זה מה שנראה לי הכי הגיוני.
או שאם אין לך זמן שעה וחצי תעשה חלוקה אחרת נגיד fbw או abc\d\e בשניהם אתה לא עובר את השעה..

אתה קם ב-3?!
מתי אתה הולך לישון ב-7 בערב?