משה לא ממש התכוונתי שהאינטרנט מטעה,אבל יש כל כך הרבה מידע ברשת וזה יכול לבלבל אז מה שאני אומר זה שעדיף ללכת למישהו מוסמך שיעשה לך סדר בדברים(אתה צודק יש אתרים מעולים באנגלית והאתר של וינגייט משובח וכמובן ישראלבודי),אבל כל אחד וההעדפות שלו,למרות שאפשר להצליח באופן עצמי על סמך מידע מהאינטרנט אבל ספק אם זה יותר טוב עם מישהו שמבין עניין שיתאים את המידע העצום הזה לנתונים שלך(גובה,משקל,אחוזי שומן,מטרה,אורח חיים,bmr וכו' וכו')
__________________
|