היי תום
עליה במסת שריר והתחזקות תלויה קודם כל בתפריט תזונה נכון ומתאים, אימון אפקטיבי, מנוחה והתאוששות נכונה.
לאחר שיש לך את כל אלה, אפשר לתסף בקריאטין מונוהידרט שהוא התוסף
היעיל והאפקטיבי ביותר בתחום הזה:
http://www.israelbody.org/%D7%A7%D7%...C%D7%99%D7%AA-
לאחר מכן ניתן לשלב איתו גם HMB להגברת האפקטיביות:
http://www.israelbody.org/hmb---%D7%...D7%99%D7%A2---
בברכה
גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט
אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
|