כמה המשקל תחרות שלו?
נראה מוכן/חתוך/יבש/כל מונח סלנג של מתחרים אבל יש לו דיספרופורציה בולטת ברגליים צריך לעלות איזה 3 קילו בכל רגל כדי להיות ברמה סבירה.
לא ברור לי למה הרבה מתחרים בארץ עושים כ"כ הרבה תרגילים במכונות ולא עושים פשוט סקוואט כבד, יש הרבה שכן מצד שני לא אומר על כולם אבל הרבה לא... ממש לא מבין למה, זה התרגיל הכי חשוב שקיים
גם גדולי המפתחים(רוני קולמן?) נתנו סטים עצימים של 5 חזרות ו2 חזרות בסקוואט מקביל
סה"כ כל הכבוד על התוצאה, מפרגן
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|