ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי amir harduf
1.משתמש ברצועות אחיזה באימון גב?
2. משתמש ברצועות אחיזה גם באימונים אחרים?
3. באיזה תרגילים אתה מרגיש הכי הרבה צורך לרצועות?
4. האם אתה משתמש ברצועות של מגה ספורט?
5. האם לדעתך הם משפרים את ביצועך?
=)
|
1. כן בעיקר באימוני גב
2. תאומים (אם אני מחליט עם דאמבלס), ושראגס
3. מתח/פולי עליון/תרגילי חתירה למניהם/שראגס
4. כן
5. הם משפרים את הביצוע ככה הידיים פחות מחליקות, ואני מרגיש יותר עבודה על הגב מאשר על האמות