ציטוט:
פורסם במקור על ידי lil weed man
אתה יכול לבנות לי תוכנית אימונים?
|
אני לא מאמן מוסמך ולכן אני מעדיף שלא לבנות תוכניות אימונים שלמות אלא אם כן מדובר במקרה ספציפי מאוד ,אני כן מציע את עצתי על סמך הכמה שנים של ניסיון שיש לי בתחום ,אבל פה זה מסתכם
יש לך מאמן בחדר הכושר והתפקיד שלו זה לכתוב לך תוכניות ,אם תיגש אליו ותסביר לך את המטרות הספציפיות שלך +המגבלות שיש לך אם יש לך ,הוא יכתוב לך תוכנית שמתאימה לך ,מה שכן ,אני אשמח לבקר את התוכנית שלו ולהציע שינויים.
עידכון:נכון לקיץ 2009 אני אכן מאמן מוסמך בניגוד לכתוב בהודעה זאת שנכתבה בשלהי 2008