אשכול: תוכנית ab למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-05-10, 18:53   #3
AmitAs
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 81
כללי:: כל הזין בשין ספלינט
ברירת מחדל
התרגילי רגליים שיש לך עובדים בעיקר על ה4 ראשי+עכוז
מה עם המסטרינגס לצורך איזון?
AmitAs מנותק   הגב עם ציטוט