אשכול
:
תוכנית אימוני כח ( לא ss) תייעצו בבקשה
צפיה בהודעה בודדת
25-10-12, 13:25
#
4
nadavmoore
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2010
צפה באלבומי התמונות של nadavmoore
הודעות: 2,446
גיל:
: 24
אלו התרגילים שבונים כוח, תרגילים "פשוטים" לא יתנו לך שום אלמנט של "כוח" גם אם תתן 6 חזרות ל4 סטים.
ומה קשור בין האימונים שלך ושל החבר, אם אתה מחפש להיות חזק זאת הדרך .אם הוא לא מוכן לעבוד בתרגילים האלו אז הוא לעולם לא יהיה חזק
nadavmoore
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיnadavmoore