ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Toes to bar

nadavmoore · 23-06-13, 23:57

תלוי איך אתה עושה אותו (קיפינג או רגיל) בעיקרון אם אתה בקיפינג הוא פונקציונאלי ועובד על חגורת הבטן\גו אגן שליטה במפרק הכתף וגריפ-קורדינאציה גם. אם אתה עושה אותו סטריקט הוא הופך קצת יותר לתרגיל בטן נטו (וגריפ אבל פחות קשה)

23-06-13, 23:57	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	תלוי איך אתה עושה אותו (קיפינג או רגיל) בעיקרון אם אתה בקיפינג הוא פונקציונאלי ועובד על חגורת הבטן\גו אגן שליטה במפרק הכתף וגריפ-קורדינאציה גם. אם אתה עושה אותו סטריקט הוא הופך קצת יותר לתרגיל בטן נטו (וגריפ אבל פחות קשה)