זה כבר די תלוי גנטית איך הגוף שלך מושפע מהתוכנית שאתה עושה, יש אנשים שעשו ab- לא גדלו ממש ואז עברו לss ונהיו מפלצות. ויש אנשים שעושים ss ולא גדלים יותר מידי. מה שבטוח הוא שמי שיש לו משקלים מכובדים על המוט יהיה(כמעט תמיד) יותר גדול מזה שיש לו משקלים פחות גבוהים... בss (ובתוכניות כוח הממשיכות אותה) מגיעים למשקלים האלו יותר מהר אז בדרך גדלים בצורה יותר מהירה (שוב, תלוי בגנטיקה שלך ...)
|