תעשה ss כמה חודשים תעלה אפילו ל80 קילו ובגלל שהרגליים שלך והגב יקבלו מאסה שתדהים את כל מי שמכיר אותך אתה לא תראה שמן בכלל
להוריד שומן כשיש מאסה שרירית גבוהה או לפחות מאסה כלשהי זה דבר די פשוט, תוך חודשיים אתה יכול להתחטב יפה מאוד
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|