אשכול
:
שתיה מתוקה בזמן אימון
צפיה בהודעה בודדת
04-03-09, 14:47
#
8
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2009
צפה באלבומי התמונות של barakav
הודעות: 300
גיל:
: 21
חדר כושר
: Pride
כן, חלבון כמה שיותר נוזלי ועדיף כזה שמתעכל מהר, כדי שלא יעמיס לך על מערכת העיכול בזמן האימון.
בזמן האימון הגוף משחרר הורמונים שמשחררים שומן וסוכר לדם מהמאגרים, כך שמשהו מתוק לא יגרום לך לירידה גדולה ברמת הסוכר בדם (לפני האימון כן, בזמן לא).
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.
http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.
שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיbarakav