הנה התחלת להכנס לקטנות רק בשביל להוכיח לי שאני טועה?! בקרוספיט אסור לעשות פרס ככה, אם יש תרגיל שהוא עם פרס כזה אתה נפסל ומקבל NO REP - קרוספיט זה ענף תחרותי מ2009.
די עם השטויות, יופי אז דן גרין עושה כזה פרס אז כולם יכולים כי הוא ס1ס!
שוב אני אגיד, יש ייתרונות בלעשות פרס בטווח המלא שלו (תרגיל עזר או לא) לדעתי(דעתי בלבד), חבל לעשות תרגילים מורכבים בלי לנצל את המהות הקניזיולוגית שלהם- באותה מידה אני יכול לעשות strict pull up ולעשות חצי טווח תנועה ולהגיד- זה תרגיל עזר , תסתכלו רק על המשקל זה מה שחשוב!
שכל אחד יעשה מה שבא לו.
|