צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-08-09, 19:25   #3
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל

להקשית זה בסדר גמור, אם כי יותר מדי זה גם לא טוב, אבל אני בספק אם אתה גמיש די לעשות הקשתה חמורה שמצריכה שליטה על זה. מה גם שאם אתה יורד נמוך זה עד יותר לא סביר.
ולא, אל תשים שום דבר מתחת לעקבים. האמת שהוא יוצא די טיפש, כי הפלטות על העקבים אמורים לשמור על ההקשתה כביכול, אז מה הוא רוצה בעצם?

בקיצר תעלה סרטון, אל תסמוך על המדריך שלך.
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט