אשכול: שאלה על חימום בss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-10, 22:33   #1
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל שאלה על חימום בss
איך בעצם אני מבצע את החימום?
סט בלי משקל על המוט ואז מתחיל את ה3 סטים? או עולים בהדרגה ורק סט אחרון שלי יהיה עם מקסימום משקל?
או שכל הסטים זה מקסימום משקל איך זה הולך החימום ?
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט