תעלה נקי מעכשיו,לא בטוח שעלית המון שומן תבדוק את האחוזי שומן שלך..
ו Bmr זה שטויות,זה מה שאתה שורף אם אתה יושב בלי לעשות כלום,אתה בטח מתאמן במכון הולך רץ וכ'ו יש עוד כמה דברים במשוואה..אני אוכל 3000קלוריות ליום ו Bmr שלי זה 1700 ואני עם התפריט שבועיים ואני עליתי רק קילו (לא של שומן..)
|