אשכול: לוג דרום אמריקאי.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-11, 17:28   #548
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
שבוע 1 אימון 2:
סקוואט קל:
115-3-3-3
פרס:
70-3-3-3
בייספס:
22.5 כל יד 3x8
אימון של 15 דקות
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט