אשכול
:
כמות חלבונים..
צפיה בהודעה בודדת
26-05-07, 20:55
#
5
Dino Psaras
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras
הודעות: 3,796
כללי:
: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:
: 18
עוסק ב:
: חייל בקרוב
לפני האימון תתמקד בפחמימות, שתהיה לך אנרגיה באימון! (אם זה שעה שעה וחצי לפי: אורז, שיבולת שועל. כמה דקות לפני אני אישית אוהב בננות)
וזה לא ממש משנה, תאכל 45 או 60 לפני או אחרי, העיקר זה כמה אכלת ביום בכללי.
Dino Psaras
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDino Psaras