אני בערך יודע הרבה על קריאטין אבל מעניין אותי לשמוע ממכם...
אני מתחיל חיטוב ואני רוצה בזמן שאני ישרוף את השומן לעלות משמעותית בשריר, אני לא יעשה תקופת העמסה מפחד קטן ופשוט שכמות גדולה של קליטת קריאטין יכלה להפסיק את הייצור העצמי של הגוף.
במה הוא תורם ובמה הוא גורע ? ...
תודה רבה לעוזרים