שאלה לגבי תזמון אימוני ידיים
בלי קשר לשאר הגוף שמחולק ל ab בימים קבועים, אם את אימון ידיים אני אשלב בצורה הזו:
יום אימון, יומיים מנוחה, ככה ברצף קבוע, אפשר לאמר שזה מבחינת תזמון אופטילי למספר אימונים בשבוע ולמנוחה ?
כלומר: א, ד, ש, (שבוע אחרי) ב, ה, וחוזרים ל א, ד, ש,
__________________
C:\DSC_000087KG
|