מה זה אופטימלי בשביל מה ? הרי אני שואל אופטימלי בשביל לעלות במאסה לידיים !
שאלתי אם תזמון כזה של אימון הוא הכי טוב, הכוונה מספר פעמים בשבוע של אימון וזה שיש יומיים מנוחה לשריר אחרי אימון.
שמע, אל תהיה לי פה פוליטקלי קורקט, שאלתי שאלה פשוטה שמישהו מנוסה יוכל לענות עליה, נתתי את כל הפרטים הנחוצים, אם אתה לא מספיק מנוסה לענות על זה אל תשגע אותי ואל תגיב
__________________
C:\DSC_000087KG
|