אשכול
:
לוג אימונים המסע לאליפות אירופה בפאוורליפטינג - גאורגיה 2015
צפיה בהודעה בודדת
04-02-15, 17:21
#
16
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
המשך האימונים לאליפות אירופה
בחדר הכושר הרקולס פ"ת
אימון שני עם רצועות 200 ק"ג 5x5
סט ראשון גבוה, אחר כך הסתדר
פרונט סקוואט 100 5x5
http://www.youtube.com/watch?v=2Ovjj4Ohv4M&feature=youtu.be
__________________
הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!!
SS - Starting Strength
5X5 הליניארית
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo