ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אממממ בשביל מה ?
ומה בנוגע לכתפיים ? לא נראה לך שהם עובדים יותר מדי ? גם בחזה\גם ביד אחורית\גם במתח\גם בדדליפט וגם במיליטארי עצמו 3 סטים...
|
כי אמרתי.
על מה אתה מדבר? כתפיים לא עובדות בדדליפט.
אל תדאג, אתה עובד בעבודה עקיפה על הכתף האחורית וקדמית, היא לא באימון יתר.