לרוב
ss- רגליים וגב גדולים מאוד זה הבסיס המושלם למתאמן מתחיל. תחשוב לגבר צריך להיות קודם כל בסיס לעמוד עליו שיהיה חזק ואחר כך רוחב הגוף שזה הגב
חזה כתפיים וידים בפיגור בדרך כלל כי המשקלים בבנץ בפרס לא עוברים את 100 קילו שזה המצב הטוב וועם כן זה נדיר
אבל זה גם תלוי בגנטיקה
נערך לאחרונה על ידי harder, 09-10-11 בשעה 10:51.
|