ציטוט:
פורסם במקור על ידי dordavid
עזרה
יש אפשרות כזות לעשות חיטוב רצחני בחודש וחצי ולרדת מאחוז שומן 13 לאחוז שומן 9????
ואז להמשיך במסה כי אני רוצה לחטב קצת תגוף
|
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|