אשכול: הגיע הזמן לעשות מאסה - ss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-11, 23:36   #25
eatinpie
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeatinpie
 
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
ברירת מחדל
חימום סקוואט
http://www.youtube.com/watch?v=h3bb6A63dk4

חימום:
http://www.youtube.com/watch?v=KM1xY5NhIEE

משקלי עבודה 102.5
סט 1:
http://www.youtube.com/watch?v=xUEx8RaTamE

סט 2:
http://www.youtube.com/watch?v=AOMMOdSr3mk

סט 3:
http://www.youtube.com/watch?v=stV56J0Dfes
eatinpie מנותק   הגב עם ציטוט