ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
מה אתה מזייןןןןןןןןןן
טל עשה abc בשנה האחרונה!!!
|
ב9 חודשים האחרונים אני כבר לא עושה פיצולים.. ולפני זה הייתי עובד abcde חוץ מזה זה לא רלוונתי ב6 חודשיים האחרונים ירדתי 12 קילו בגלל הצבא, כנראה רק בגלל שהאימונים נכונים ולא פיצולים כמעט ולא נחלשתי ועוד אחרי פציעהבגב ובכתף.. וממוצע של 2 אימונים בשבוע