הכי הארדקור זה לאכול את הקשה של הלחם מחיטה מלאה!!
הכי הארדוקר זה לקחת משקולת של 2 קילו לעשות 8 חזרות של כפיפות מרפקים ולהגיע לכשל..
הכי הארדוקר זה לקחת את החברה לחדר כושר ולעשות איתה סקוואט/בנץ' פרס
הכי הארדקור זה לקחת מוט w ולישר אותו
__________________
|