אשכול: טכניקה deadlift / bent / press
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-02-12, 23:02   #9
buf123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 528
כללי:: בוקר טוב רוסיה
גיל:: 22
ברירת מחדל
אני חושב שאתה טועה וזה אמור להיות כמו בדדליפט שהמוט על הריצפה לפני כל חזרה וסט אפ מחדש ...

דרך אגב עדיף לאחוז הפוך כדי לעבוד יותר על הרחב גבי ?
buf123 מנותק   הגב עם ציטוט